Você já ouviu falar na síndrome de burnout?

O termo, cunhado nos anos 1970, vem ganhando espaço na atualidade, o que gera muitas dúvidas.

Essa condição, que se instala de maneira progressiva e silenciosa, já atinge 30% dos profissionais brasileiros em algum nível, segundo dados de pesquisas divulgadas pela International Stress Manegement Association no Brasil, a ISMA-BR.

Relacionada ao trabalho, essa síndrome diz respeito ao esgotamento físico e mental provocado pelo excesso de estresse.

Embora tenhamos nos desenvolvido para aguentar certas situações de estresse, a exposição constante a ele pode desencadear uma série de problemas.

A atual relação com o trabalho e a grande pressão presente no mundo corporativo ajudou a agravar o problema.

Alguns sintomas da burnout são:

Sensação de negatividade permanente;
Dificuldade de concentração em nível extremo, mesmo em tarefas simples;
Sentimento de inferioridade;
Cansaço físico e mental permanente;
Perda de interesse em socializar;
Falta de energia;
Perda de interesse em atividades das quais anteriormente a pessoa gostava e exercia;
Alterações de humor repentinas;
Isolamento.

Em algumas culturas a síndrome de burnout já chegou a provocar mortes, como consequência de seus sintomas e uso abusivo de medicamentos, por exemplo.

Mesmo em quadros não tão graves a burnout afeta diretamente a qualidade de vida, levando ao desenvolvimento de doenças físicas e mentais.

Entre as mais comuns, ansiedade e depressão.

Tratamento burnout: a massagem no ambiente de trabalho para prevenção

Ligada ao estresse vivenciado no ambiente de trabalho, nos casos mais leves o tratamento de burnout costuma ser simples.

Férias, períodos de descanso e adoção de hábitos que ajudem a aliviar a tensão costumam resolver o problema.

Nos casos crônicos, porém, o acompanhamento com psicólogo e médico, além da utilização de medicamentos são necessários.

Para as empresas é importante investir em ações que combatam e previnam a existência da síndrome entre seus funcionários.

Colaboradores com quadro de burnout serão menos motivados, produtivos, engajados e apresentarão maior índice de absenteísmo.

Ou seja, o impacto é sentido diretamente nos resultados.

Uma das formas de aliviar o estresse e trazer maior qualidade de vida em uma empresa é oferecer massagem no ambiente de trabalho.

Sessões semanais, por exemplo, irão contribuir para aliviar o estresse, tensão e ansiedade entre os trabalhadores.

Vale lembrar que a massagem ainda traz uma série de benefícios, como melhora da circulação e alívio de dores musculares.

Com a quick massage no próprio ambiente de trabalho, por exemplo, é possível conseguir todos esses benefícios com uma pausa de cerca de 15 minutos apenas.

Seus funcionários ficarão mais motivados, relaxados e também mais longe dessa síndrome ou de outras consequências causadas por ela.

E, assim, serão mais produtivos. O resultado você vê no trabalho apresentado.

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Massoterapia e ambiente de trabalho – Como combinar?

É cada vez mais consenso entre gestores que um bom ambiente e condições de trabalho são diretamente responsáveis pelos resultados obtidos em uma empresa.

Dessa forma, diversas iniciativas vêm sendo tomadas para aprimorar esses aspectos e, assim, influenciar na relação empresa/colaboradores.

Entre elas o crescente oferecimento de massoterapia no ambiente de trabalho, prática capaz de gerar grandes resultados.

Massagem no trabalho: bom para empresa, bom para os colaboradores

É muito comum que associemos a massoterapia e as massagens a momentos de relaxamento e descontração.

Dessa forma, é fácil encontrar aqueles que torcem o nariz quando ouvem falar em massagem no trabalho.

Acreditam que a prática tira o foco do trabalhador de modo a diminuir sua produtividade, mas que, na verdade, é um grande engano.

O que tira o foco do trabalhador e o faz render aquém de sua capacidade é sua falta de motivação, que pode ter as mais diversas origens.

Entre elas as dores no corpo, como as geradas pela postura inadequada e repetição excessiva de movimentos durante a jornada de trabalho.

Quando intensas ou crônicas, essas dores afetam a capacidade produtiva do indivíduo, impactando em sua capacidade de concentração e motivação.

Afinal, quem gosta de estar realizando uma tarefa que lhe causa dor?

Além disso, tensão, ansiedade e estresse relacionados ao trabalho são um dos grandes males deste século e afetam diretamente a forma como um indivíduo se relaciona com seu meio e podem gerar, inclusive, falta de qualidade no resultado final.

A má qualidade do sono é outro fator que também pode ser apontado como prejudicial às empresas.

Quem sofre com insônia ou outros distúrbios do sono acaba apresentando um pior desempenho profissional.

E quem é capaz de agir sobre todos esses problemas?

A massoterapia.

Ela atua no indivíduo de modo a diminuir a ocorrência de dores, promovendo o relaxamento e aprimorando a qualidade do sono.

Entre os benefícios que a massoterapia gera quando aplicada no ambiente de trabalho é possível destacar:

Diminuição do absenteísmo;
Melhora do clima no ambiente de trabalho;
Promove a qualidade de vida no trabalho;
Aumenta o índice de engajamento;
Aumenta a produtividade.

Ou seja, o oferecimento de massagem no trabalho é bom para os colaboradores e, por consequência, bom para as empresas.

Como conciliar?

Uma das grandes dificuldades da implementação da massoterapia em organizações é a dúvida sobre como conciliá-la à rotina de trabalho.

É preciso que o procedimento não afete o funcionamento do negócio ou mesmo que não haja abusos por funcionários.

Nesse sentido há diferentes saídas que podem ser adotadas de acordo com a realidade de cada local.

Uma alternativa é contar com um dia em que o massoterapeuta esteja presente, reservando um espaço para o procedimento.

O atendimento é realizado individualmente de forma a não desfalcar os postos de trabalho.

Outra opção é a quick massage ou a massagem desk by desk, onde não é preciso sair da cadeira da sala de trabalho para desfrutar do benefício de relaxar.

Essa última opção pode ser bem interessante para empresas que contam com grande número de colaboradores, como as centrais de telemarketing, por exemplo.

É importante, contudo, que no momento de contratar o profissional que irá aplicar a massagem no trabalho, cada pessoa explicar sua realidade e necessidades.

Dessa forma ele irá pensar e encontrar o melhor método para conciliar com os funcionários da empresa.

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5 razões para todo mundo adorar a massagem desk by desk

A massagem oferecida no ambiente de trabalho é capaz de gerar uma série de benefícios que influem diretamente no resultado da empresa.

Para isso, é muito importante contar com um massoterapeuta, profissional qualificado que possui conhecimento de uma série de técnicas de massagem.

Entre essas a massagem desk by desk, que se mostra como ideal para ser aplicada em ambientes de trabalho.

Confira abaixo 5 motivos por que TODO mundo adora esse tipo de massagem!

Massagem desk by desk: 5 motivos para adorar

1. Não atrapalha o trabalho dos funcionários

Como o nome já diz a massagem desk by desk se caracteriza pelo massagista passar de mesa em mesa nas estações de trabalho.

Dessa forma o paciente não precisa deixar seu posto onde realiza as suas tarefas.

Um dos grandes argumentos de quem se coloca contra a massagem no trabalho é ela prejudicar o andamento do trabalho.

Mas é algo que perde a força ao se mostrar uma prática plenamente possível e dinâmica.

2. Não requer um espaço reservado para a massagem

Outro argumento comum para se colocar contra a massoterapia no trabalho é a falta de um espaço reservado.

E aqui, novamente, a possibilidade de ser realizada mesa em mesa surge como solução. Afinal, nela não é preciso um espaço exclusivo.

3. Alivia o estresse

O ambiente de trabalho é marcado pelo estresse e tensão que, em um nível baixo pode até ser positivo, mas quando alto, acaba por interferir na qualidade do trabalho e do bem-estar dos funcionários.

Por meio das manobras da desk by desk é possível promover o relaxamento e diminuir o estresse no ambiente de trabalho, que traz resultados positivos a todos.

4. Funciona tão bem quanto a quick massage

A quick massage é uma técnica de massoterapia que se caracteriza pelas intervenções rápidas junto ao corpo do paciente.

São cerca de 10 minutos e já é possível sentir ganhos que auxiliam no combate a dores musculares e promovem o relaxamento.

Confira também quick massage para integração de equipe.

5. Motiva os funcionários

Para alcançar suas metas as empresas precisam contar com funcionários motivados e engajados.

A massagem desk by desk é uma grande aliada nesse sentido.

Além de aliviar dores e restaurar o equilíbrio, quando oferecida se apresenta aos funcionários como um cuidado da empresa com ele.

Dessa forma, eles se sentem mais valorizados e, consequentemente, motivados.

É um ganho para todas as partes envolvidas!